Sesja regresji LBL jest pogłębioną pracą z doświadczeniem życia między wcieleniami. Zwykle rozpoczyna się od uporządkowania intencji i pytań, a następnie prowadzi przez relaksację, skupienie uwagi i kolejne etapy wewnętrznego doświadczenia. Uczestnik pozostaje w kontakcie z prowadzącym i może opisywać to, co widzi, czuje lub rozumie.
Tematem mogą być relacje, powtarzające się życiowe wzorce, poczucie kierunku, ważne wybory albo pytania o własną duchową historię. Prowadzący zadaje pytania pomocnicze i pilnuje ciągłości pracy, ale nie narzuca odpowiedzi ani gotowej interpretacji tego, co się pojawia.
Spotkanie jest prowadzone jako sesja rozwojowa i duchowa. Nie służy diagnozowaniu chorób ani zastępowaniu leczenia czy psychoterapii. Wątpliwości dotyczące gotowości do sesji można omówić w pierwszym kontakcie.